do roboty

http://www.hasiok.com/connect.php?id=1224&access=1 aaaa idę spać...o 5 do roboty dobrej nocy wszystkim!

Ja aktualnie jestem na monowodzianie z olimpu + carbo+zma. Jednak zma sporadycznie biore. Mam domowej roboty więc mi się tyle tabletek nie chce łykać. Co do zestawu spytaj w suplementacji, lepiej powiedzą. Jak jesteś chudy to nie polecam hmb. Pzd Wg mnie nie ma sensu robić tak szybko następnego cyklu. Organizm jak do wszystkiego przyzwyczaja się i [...]

Ja bardzo nie lubie murzynów pedałów. Taka akcja. Wyjazd na roboty do Angli, praca w barze. Menadżer odrazu wiadomo było - pedał murzyn (nikt tego nie krył, było wiadomo przed wyjazdem) ale nic nie mamy do pedałów więc luzz jadymy. 2 tygodnie roboty...pedał murzyn proponuje rózne spotkania,kolacje itp Zlewka. 3 tydnie roboty pedał proponuje sesje [...]

[...] zebrowe i tak jak na to z gory patrze to wyglada nieciekawie. Ale jezeli moge to zminimalizowac to podniesliscie mnie na duchu. Od stycznia biore sie za dietke na mase i do roboty. A jeszcze panowie, znalazlem taka diete zrobiona bodajze przez e-lite o ktora pytal zlatan1916 w odzywianiu, czy moze byc ta dieta oczywiscie z mniejszymi ilosciami? [...]

wracając dzis z siłowni ,slyszalem w esce pozdrowienia : "dla calej ekipy sfd oraz dla mateo - weź się ziomek do roboty "

Sam wlasnie myslalem nad czyms wlasnej roboty zebym np. do szkoly mogl wziasc i spozyc bez przypalu

co do drugiej zmiany to posilek 1,5h przed silka a krete zarzuć 30 min przed treningiem.Druga porcja krety jakies 6-8h pużniej. 3 zmiana to mozesz wziac np jak wrocisz z roboty o 7 rano i potem przed silka.

Wstawac, poniedzialek!!! Do roboty!!!!

No witam po kilku tygodniach. Wziełem sie troche do roboty, diete ustaliłem. Odżywki jeszcze nie wziełem ale mam już zestaw MASS XXL od treca, kreta i dex też od treca. I zastanawiam się czy wziąć tą kreatyne bo słyszałem, że tylko za pierwszym razem daje kopa. A sądze, że narazie mam jakieś przyrosty i nie ma co sie aż tak śpieszyć. Co o tym [...]

po pierwsze bierzesz sie w garsc i nieplaczesz ze jestes bezsilna po drugie czytasz wszystkie artykuly podwieszone(czyli te z ciemniejsza czcionak do gory) po trzecie liczba przeczytanych artow "zero" po czwarte wiecej jedz i czesciej to zaczniesz chudnac po piate zabieraj sie do roboty

mam pytanie czy posiada ktos wymiary a najlepiej schemat na maszyne do rozciagania wlasnej roboty?? za podanie dam soga rzecz jasna :)

[...] obudzil mono juz nie biore bo ciezko mi sie pozniej wyrzezbic na lato. a co to planow na za rok to fajnie by bylo to zobaczyc ale niestety jak wszystko pojdzie po mojej mysli to po maturz4 do roboty wyjezdzam no i chyba przygoda z silownia "extreme" sie skonczy chyba ze bedize jeszcze lepiej i dzisiaj w totka wygram 3 banki pzdr

dzieki za wszystkie opinie. musze sie wziac do roboty bo mialem pierwsza dluzsza regeneracje i teraz pooowoli wracam do cwiczen.

nie no narazie 60 pompek dziennie rozlozone na 5 serii w ciagu dnia po tygodniu zwieksze do 90 i zrobie max zobaczymy co z tego wyniknie zabieram sie do roboty

tsaaaa, Warka... wspomnienie już ... Po 5 minutach od powiedzenia a wez se, tylko jak bedziesz mialam 18 lat to idziesz do roboty a mi cie utrzymywac nie bedziemy, bedziesz sprzataczką jak bedziesz tlyko piwo piła, przyleciała i powiedziała, już się napiłaś na całe nie zasługujesz ... bardzo sie ciesze ze jade na oboz jutro, ze nie bede musiala [...]

[...] usmazony w skwarki boczek lub slonine, przyprawiamy do smaku. SALATKA JARZYNOWA - o zwyklym skladzie ze zwiekszona iloscia jajek (4 jajka, 4 zóltka), oraz majonez wlasnej roboty. MAJONEZ - 4 zóltka, dwie lyzeczki musztardy miksowac dodajac stopniowo 0,5L oleju (slonecznikowy tloczony na zimno). Przyprawic sola pieprzem dodac dwie lyzki wody z [...]

spoko dosc. Ale wez sie do roboty

dobra leyus masz racje zabieram sie do roboty od dzisiaj robie trening na ilosc powtorzen narazie 12 pompek co tydzien bede dokladal 1-2 za tydzien zrobie max i wtedy napisze czy cos poszlo w gore

6 kilo to wcale nie tak duzo:) kolezanka uprawia jakis sport?? napisz cos wiecej chociaz wydaje mi sie ze aeroby 3-4 razy w tygodniu i dietka w zupelnosci wystarczy. zajzyj do dzialu odzywianie. niech ułozy diete i do roboty

ja tez tak mam ze lubie połozyc sie na 1-2h w dzien tylko potem chodze zamulony co do meczu licze ze Man.Utd wezmą sie do roboty zawsze jakos ciekawiej jest oglądac Manchester,niz np.Benfike